Cisza

Czym jest dla mnie cisza?

To potężne i niezwykłe narzędzie, które otworzyło przede mną drzwi do głębokiego zrozumienia siebie i otaczającego mnie świata. W jej spokojnych objęciach odnalazłam wiele cennych skarbów, które pomogły mi lepiej zrozumieć siebie i swoje życie.

Cisza przyniosła mi wewnętrzny spokój, który ukoił moją duszę, umysł i serce. To w niej znalazłam harmonię, która stała się fundamentem mojego istnienia. W ciszy pogłębiłam samoświadomość, ponieważ dzięki temu mogę wsłuchać się we własne myśli i uczucia bez zewnętrznych zakłóceń. Cisza to dla mnie cenny czas, by poznać swoje prawdziwe pragnienia, lęki i motywacje.

Dzięki ciszy mogłam połączyć się z intuicją. W tym wyciszeniu odkryłam wewnętrzne głosy i przeczucia, które prowadziły mnie ku mądrym decyzjom. Bez stałych bodźców i rozproszeń mogłam osiągnąć klarowność myśli. Cisza pozwala mi myśleć spokojnie i jasno, co doprowadziło mnie do wielu świadomych i przemyślanych wyborów.

Cisza jest dla mnie źródłem inspiracji. W jej spokojnej przestrzeni rodzą się nowe pomysły i perspektywy, które zasilają moją kreatywność. Właśnie w ciszy odkryłam, że jestem twórcza.

W ciszy nauczyłam się dostrzegać piękno i wartość prostych rzeczy oraz sytuacji w życiu. Te momenty stale rozwijają we mnie postawę wdzięczności i zadowolenia. Nauczyłam się w ciszy doceniać siebie i zauważać drogę, po której podążam. Rozwijam wdzięczność, bo ona rozwija moje skrzydła.

Cisza prowadzi mnie do głębszego zrozumienia problemów, z którymi się borykam. W niej łatwiej odnajduję nowe rozwiązania i sposoby radzenia sobie z trudnościami. Dla mnie cisza jest bramą do głębokich duchowych doświadczeń. W jej objęciach łączę się z wyższymi wartościami, sensem życia i transcendentalnymi aspektami egzystencji.

Regularne zanurzenie się w ciszy, na przykład poprzez medytację lub samotne spacery, znacząco wzbogaciło moje życie, przynosząc więcej spokoju, jasności i równowagi. Zachęcam wszystkich bez wyjątku do odkrywania tej magicznej przestrzeni, gdzie serce może naprawdę rozkwitać.


Tekst autorstwa Moniki Gołębiewskiej – absolwentki Instytutu Mukoid 🤗

Przeczytaj również:

placic_za_pytania_blog
Czy warto płacić za pytania?
„Płacić za pytania? To może już lepiej iść do psychologa albo doradcy…” – z takimi reakcjami spotyka się niejeden początkujący polski coach, który w dobrej wierze i zgodnie z zasadami etyki zawodowej wyjaśnia potencjalnym klientom działanie coachingu. Można mówić,...
co_trwa_a_co_sie_zmiena_blog
Co trwa, a co się zmienia?
👉 Uwaga nr 1 (principium): Jeśli coś trwa, to siłą rzeczy musi się zmieniać.Ta zasada dotyczy chyba wszystkiego: ludzi, rzeczy, procesów, idei, instytucji, tzw. praw naukowych etc. A jeżeli napisałam „chyba”, to dlatego, że gdyby dotyczyła również...
12._kontrakt
Kontrakt coachingowy: Dlaczego niewidzialne zasady gwarantują widzialne efekty?
Wiele osób wyobraża sobie początek coachingu tak: siadamy, pijemy kawę i zaczynamy rozmawiać o celach. Tymczasem w profesjonalnym ujęciu, zanim padnie pierwsze transformujące pytanie, musi wydarzyć się coś absolutnie kluczowego – zawarcie kontraktu....
11._coachowalnosc_Ewa
Coachowalność, etyka i pragmatyka
Coachowalność (coachability) to zagadnienie z pogranicza etyki i pragmatyki. Stanowi dylemat, z którym spotyka się w swojej praktyce wielu coachów. Jest też tematem zaprzątającym teoretyków coachingu. Kiedy ktoś lub coś „nadaje się” lub „nie nadaje się”...
10._Puapka_doradzania_
Pułapka doradzania. Dlaczego najtrudniejszym zadaniem coacha jest ugryzienie się w język?
Większość z nas wchodzi w zawód coacha z pięknej, naturalnej potrzeby pomagania innym. Kiedy widzimy, że nasz klient boryka się z jakimś problemem, a my w głowie mamy już gotowe, genialne rozwiązanie, pojawia się ogromna pokusa, by powiedzieć: „Wiesz...
stadnie_czy_zespoowo_blog
Stadnie czy zespołowo?
Człowiek jest zwierzęciem stadnym, czego dowodem jest, że trudno nam żyć i funkcjonować w pojedynkę. Coraz więcej badań potwierdza, że dla zdrowia tak fizycznego jak psychicznego, samotność jest nawet gorsza niż palenie papierosów. O tragicznych skutkach...
Łzy w gabinecie coacha. Jak reagować na silne emocje klienta zgodnie ze standardami ICF?
Łzy w gabinecie coacha. Jak reagować na silne emocje klienta zgodnie ze standardami ICF?
Co robisz, gdy w trakcie rozmowy o celach biznesowych Twój klient nagle cichnie, a po jego policzku zaczyna płynąć łza? Pierwszy odruch wielu osób to panika: „O rany, zepsułem coś. Przekroczyłem granicę. Co teraz zrobić?”. Często próbujemy wtedy ratować...
Higiena_psychiczna_coacha
Higiena psychiczna coacha. Jak wspierać innych i nie przynosić ich problemów do domu?
Wchodząc w zawód coacha, naturalnie rozwijasz w sobie głęboką uważność, umiejętność słuchania oraz empatię poznawczą (intelektualną), czyli zdolność precyzyjnego, rozumowego pojmowania perspektywy drugiego człowieka. To kluczowe kompetencje, ponieważ przez Twój gabinet (lub ekran komputera) będą przechodzić...
Kiedy cisza na sesji staje się złotem. Jak reagować, gdy klient milczy?
Kiedy cisza na sesji staje się złotem. Jak reagować, gdy klient milczy?
Dla wielu początkujących coachów moment, w którym klient po zadanym pytaniu milknie na kilkadziesiąt sekund, jest najtrudniejszą próbą charakteru. W naszej kulturze cisza w rozmowie bywa krępująca, więc podświadomie próbujemy ją jak najszybciej „zagadać” – doprecyzować pytanie, podpowiedzieć...