Cisza

Czym jest dla mnie cisza?

To potężne i niezwykłe narzędzie, które otworzyło przede mną drzwi do głębokiego zrozumienia siebie i otaczającego mnie świata. W jej spokojnych objęciach odnalazłam wiele cennych skarbów, które pomogły mi lepiej zrozumieć siebie i swoje życie.

Cisza przyniosła mi wewnętrzny spokój, który ukoił moją duszę, umysł i serce. To w niej znalazłam harmonię, która stała się fundamentem mojego istnienia. W ciszy pogłębiłam samoświadomość, ponieważ dzięki temu mogę wsłuchać się we własne myśli i uczucia bez zewnętrznych zakłóceń. Cisza to dla mnie cenny czas, by poznać swoje prawdziwe pragnienia, lęki i motywacje.

Dzięki ciszy mogłam połączyć się z intuicją. W tym wyciszeniu odkryłam wewnętrzne głosy i przeczucia, które prowadziły mnie ku mądrym decyzjom. Bez stałych bodźców i rozproszeń mogłam osiągnąć klarowność myśli. Cisza pozwala mi myśleć spokojnie i jasno, co doprowadziło mnie do wielu świadomych i przemyślanych wyborów.

Cisza jest dla mnie źródłem inspiracji. W jej spokojnej przestrzeni rodzą się nowe pomysły i perspektywy, które zasilają moją kreatywność. Właśnie w ciszy odkryłam, że jestem twórcza.

W ciszy nauczyłam się dostrzegać piękno i wartość prostych rzeczy oraz sytuacji w życiu. Te momenty stale rozwijają we mnie postawę wdzięczności i zadowolenia. Nauczyłam się w ciszy doceniać siebie i zauważać drogę, po której podążam. Rozwijam wdzięczność, bo ona rozwija moje skrzydła.

Cisza prowadzi mnie do głębszego zrozumienia problemów, z którymi się borykam. W niej łatwiej odnajduję nowe rozwiązania i sposoby radzenia sobie z trudnościami. Dla mnie cisza jest bramą do głębokich duchowych doświadczeń. W jej objęciach łączę się z wyższymi wartościami, sensem życia i transcendentalnymi aspektami egzystencji.

Regularne zanurzenie się w ciszy, na przykład poprzez medytację lub samotne spacery, znacząco wzbogaciło moje życie, przynosząc więcej spokoju, jasności i równowagi. Zachęcam wszystkich bez wyjątku do odkrywania tej magicznej przestrzeni, gdzie serce może naprawdę rozkwitać.


Tekst autorstwa Moniki Gołębiewskiej – absolwentki Instytutu Mukoid 🤗

Przeczytaj również:

stadnie_czy_zespoowo_blog
Stadnie czy zespołowo?
Człowiek jest zwierzęciem stadnym, czego dowodem jest, że trudno nam żyć i funkcjonować w pojedynkę. Coraz więcej badań potwierdza, że dla zdrowia tak fizycznego jak psychicznego, samotność jest nawet gorsza niż palenie papierosów. O tragicznych skutkach...
Łzy w gabinecie coacha. Jak reagować na silne emocje klienta zgodnie ze standardami ICF?
Łzy w gabinecie coacha. Jak reagować na silne emocje klienta zgodnie ze standardami ICF?
Co robisz, gdy w trakcie rozmowy o celach biznesowych Twój klient nagle cichnie, a po jego policzku zaczyna płynąć łza? Pierwszy odruch wielu osób to panika: „O rany, zepsułem coś. Przekroczyłem granicę. Co teraz zrobić?”. Często próbujemy wtedy ratować...
Higiena_psychiczna_coacha
Higiena psychiczna coacha. Jak wspierać innych i nie przynosić ich problemów do domu?
Wchodząc w zawód coacha, naturalnie rozwijasz w sobie głęboką uważność, umiejętność słuchania oraz empatię poznawczą (intelektualną), czyli zdolność precyzyjnego, rozumowego pojmowania perspektywy drugiego człowieka. To kluczowe kompetencje, ponieważ przez Twój gabinet (lub ekran komputera) będą przechodzić...
Kiedy cisza na sesji staje się złotem. Jak reagować, gdy klient milczy?
Kiedy cisza na sesji staje się złotem. Jak reagować, gdy klient milczy?
Dla wielu początkujących coachów moment, w którym klient po zadanym pytaniu milknie na kilkadziesiąt sekund, jest najtrudniejszą próbą charakteru. W naszej kulturze cisza w rozmowie bywa krępująca, więc podświadomie próbujemy ją jak najszybciej „zagadać” – doprecyzować pytanie, podpowiedzieć...
CoachLab kompetencji interpersonalnych: Dlaczego prawdziwa zmiana potrzebuje drugiego człowieka?
CoachLab kompetencji interpersonalnych: Dlaczego prawdziwa zmiana potrzebuje drugiego człowieka?
W erze podcastów, e-booków i kursów online mamy nieograniczony dostęp do wiedzy. Możemy przeczytać dziesiątki książek o asertywności, empatii czy budowaniu relacji, a jednak w realnym życiu, w kryzysowym momencie – gdy szef nas krytykuje, a bliska osoba przekracza nasze...
6.-pytania-od-was-_1
Wasze pytania #1: Ile trwa typowy proces, czy coaching online działa i kto odpowiada za sukces?
Ile trwa typowy proces? W coachingu nie ma typowych procesów (ani typowych klientów), każdy jest indywidualny. W Instytucie Mukoid uczymy jak dopasować długość procesu do potrzeb: od szybkich celów operacyjnych po głębokie procesy rozwojowe trwające wiele miesięcy....
5.-Jak-wybrac-kurs-coachingu
Jak wybrać kurs coachingu? 4 kluczowe kryteria, na które musisz zwrócić uwagę
Decyzja o wyborze szkoły coachingu to inwestycja nie tylko finansowa, ale przede wszystkim czasowa. Od tego, gdzie postawisz swoje pierwsze kroki, zależy Twoja etyka pracy, pewność siebie przed klientem oraz uznawalność Twoich kompetencji na rynku. Na co zwrócić uwagę, przeglądając oferty? Oto...
4.-Certyfikat-Instytutu-Mukoid-a-akredytacja-ICF
Certyfikat Instytutu Mukoid a akredytacja ICF – wszystko, co musisz wiedzieć o swojej ścieżce zawodowej
Zapisując się na kurs coachingu w Instytucie Mukoid, wchodzisz na ścieżkę profesjonalizacji. Jednym z najczęstszych pytań, jakie słyszymy od naszych studentów, jest: „Co właściwie daje mi certyfikat Instytutu, a po co mi akredytacja ICF (ACC/PCC)?”. Dziś rozwiewamy te wątpliwości i pokazujemy, jak...
3.-Superwizja-i-feedback__
Superwizja i feedback:  Dwa filary, które odróżnią Cię od „domorosłych” doradców
Planujesz zostać coachem? Przeglądając oferty kursów, na pewno natkniesz się na pojęcia: superwizja i feedback. Choć na początku mogą brzmieć jak kolejna porcja teorii, to właśnie one zdecydują o tym, czy będziesz coachem skutecznym, etycznym i… polecanym...