Cisza

Czym jest dla mnie cisza?

To potężne i niezwykłe narzędzie, które otworzyło przede mną drzwi do głębokiego zrozumienia siebie i otaczającego mnie świata. W jej spokojnych objęciach odnalazłam wiele cennych skarbów, które pomogły mi lepiej zrozumieć siebie i swoje życie.

Cisza przyniosła mi wewnętrzny spokój, który ukoił moją duszę, umysł i serce. To w niej znalazłam harmonię, która stała się fundamentem mojego istnienia. W ciszy pogłębiłam samoświadomość, ponieważ dzięki temu mogę wsłuchać się we własne myśli i uczucia bez zewnętrznych zakłóceń. Cisza to dla mnie cenny czas, by poznać swoje prawdziwe pragnienia, lęki i motywacje.

Dzięki ciszy mogłam połączyć się z intuicją. W tym wyciszeniu odkryłam wewnętrzne głosy i przeczucia, które prowadziły mnie ku mądrym decyzjom. Bez stałych bodźców i rozproszeń mogłam osiągnąć klarowność myśli. Cisza pozwala mi myśleć spokojnie i jasno, co doprowadziło mnie do wielu świadomych i przemyślanych wyborów.

Cisza jest dla mnie źródłem inspiracji. W jej spokojnej przestrzeni rodzą się nowe pomysły i perspektywy, które zasilają moją kreatywność. Właśnie w ciszy odkryłam, że jestem twórcza.

W ciszy nauczyłam się dostrzegać piękno i wartość prostych rzeczy oraz sytuacji w życiu. Te momenty stale rozwijają we mnie postawę wdzięczności i zadowolenia. Nauczyłam się w ciszy doceniać siebie i zauważać drogę, po której podążam. Rozwijam wdzięczność, bo ona rozwija moje skrzydła.

Cisza prowadzi mnie do głębszego zrozumienia problemów, z którymi się borykam. W niej łatwiej odnajduję nowe rozwiązania i sposoby radzenia sobie z trudnościami. Dla mnie cisza jest bramą do głębokich duchowych doświadczeń. W jej objęciach łączę się z wyższymi wartościami, sensem życia i transcendentalnymi aspektami egzystencji.

Regularne zanurzenie się w ciszy, na przykład poprzez medytację lub samotne spacery, znacząco wzbogaciło moje życie, przynosząc więcej spokoju, jasności i równowagi. Zachęcam wszystkich bez wyjątku do odkrywania tej magicznej przestrzeni, gdzie serce może naprawdę rozkwitać.


Tekst autorstwa Moniki Gołębiewskiej – absolwentki Instytutu Mukoid 🤗

Przeczytaj również:

global-coaching-study-2025-blog
Stan branży coachingowej na świecie – 2025 ICF Global Coaching Study
International Coaching Federation właśnie opublikowała najnowsze wyniki badań, jakie od niemal 20 lat na jej zlecenie realizuje we współpracy z PricewaterhouseCoopers (PwC). Ten długofalowy projekt pozwala obserwować zmiany zachodzące na rynku coachingowym oraz uchwycić najistotniejsze trendy. Badania obejmują populację ponad 10000 coachów na całym świecie, w różnych kulturach i systemach polityczno-gospodarczych. Ogólna wymowa informacji zamieszczonych w aktualnym raporcie ICF Global...
wellbeing duch w ciele blog
Duch w ciele, czyli o coachingu dobrostanu psychicznego
Wellbeing, czyli dobrostan – a więc niekoniecznie aż szczęście, po prostu dobre samopoczucie – to pojęcie zadomowiło się już w polskim słowniku, zwłaszcza korporacyjnym. Traktowany jako inwestycja w tzw. kapitał ludzki, daje całkiem niezły zwrot (ROI): spadek rotacji i absencji, wzrost zaangażowania, co na koniec dnia przekłada się na wynik finansowy. Większość programów wellbeingowych to głównie, o ile nie wyłącznie działania fizyczne. Profilaktyka zdrowotna,...
zmiana w ACC blog
Zmiany w akredytacji ACC
Kontekst: Od kiedy kilka lat temu ICF wprowadziła testowy sprawdzian wiedzy jako element procesu akredytacji coachów, budzi on emocje wśród kandydatów. Zwłaszcza po rewolucyjnej zmianie, jaką był outsourcing technicznej jego strony na Pearson Vue (leadera w prowadzeniu liczących się na świecie certfikacji) i związane z tym obostrzenia: sprawdzanie tożsamości, zdalny proctoring (obserwacja), ścisłe zasady „puste biurko i zero aktywnych...
TC generacje sm
Jak Zetka z Milenialsem, a X z Babyboomerką zamieszkali pod jednym dachem
Praca Team Coacha czasami przypomina pracę coacha międzykulturowego. A oto przykład: Nie tak dawno temu miałam przyjemność – i wyzwanie! – towarzyszyć początkom zespołu, który wyróżniał się trzema szczególnymi cechami: Jak można się domyśleć, różnice generacyjne w zespole szybko wysunęły się na plan pierwszy. Dotyczyły sposobu i czasu wspólnej pracy, wykorzystania technologii, rodzaju i zakresu komunikacji ze światem zewnętrznym oraz pomiędzy...
zmiana perspektywy
Poznaj siebie – zmiana perspektywy w team coachingu
Zmiana perspektywy – to potężne narzędzie, najczęściej używane przez coachów, aby pomóc klientom zrozumieć coś lepiej, uświadomić sobie nieoczywiste lub niedostrzegane aspekty sytuacji, a nawet w bardziej obiektywny sposób spojrzeć na samego siebie. Zmiana perspektywy bywa także stosowana w treningu kreatywności, niezmiernie użyteczna przy wychodzeniu poza utarte schematy myślenia, reagowania, podejmowania decyzji czy działania. Chcę jednak napisać...
wizualka 2
Przepis na wymarzony tort z wisienką
Wiele z moim marzeń się już spełniło lub pomogłam je spełnić. Dlatego wertując kolejne strony E-booka zatytułowanego „Od marzenia do spełnienia. Część pierwsza: prowadź swoje marzenie” autorstwa Ewy Mukoid, poszukiwałam tego, co jeszcze nie wiem w temacie marzeń. Utwór ma formę poradnika rozpisanego na 5 warsztatów. Numerolog na 5tkę zaciera ręce, gdyż wróży ona nieprzeciętność i brak nudy. Dodając do tego informację...
sroka na polu filozofii 2 s (1)
Sroka na polu filozofii, czyli paradoksy coachingu
Jak to jest być sroką Sroka – w europejskiej kulturze symbol bezmyślnej złodziejki, która porywa to, co błyszczy, lecz nie rozróżnia szlachetnych klejnotów i drogiego kruszcu od cynfolii i lakierowanej blachy. Widuje się także sroki, jak paradują, przeglądając się w odbijających światło powierzchniach, stąd zapewne opinia, że łase są na wszelkie błyskotki. W etologicznej rzeczywistości ten inteligentny ptak, należący do rodziny krukowatych, wyróżnia się nader...
2021-01-15 12.23.22
Wprowadzenie do team coachingu opartego na koncepcji osoby
Klientem i partnerem coacha może być tylko osoba. – Czyli kto? Najkrócej mówiąc, ktoś kto posiada osobowość – nie tylko zestaw unikalnych cech fizycznych, społecznych, psychologicznych i moralnych, lecz również: świadomość i świadomość siebie, zdolność do podejmowania decyzji i działania, wchodzenia w interakcje, uczenia się i wartościowania. Osoba nie jest wieczna – rodzi się (a właściwie to ktoś ją rodzi i ten fakt ma niebagatelne znaczenie!) by po pewnym...
coachingowy styl blog na stronę
Czy możliwy jest coachingowy styl zarządzania?
Przyznam uczciwie, że miałam zamiar opisać na czym polega coachingowy styl zarządzania, gdyż, podobnie jak coaching nieraz bywa błędnie rozumiany, tak i rozmaite bywają wizje i definicje tego jak ma wyglądać i czym się charakteryzować coachingowy styl zarządzania ludźmi. Miałam więc zamiar przeciwstawić się tym wszystkim, którzy ten styl sprowadzają do pewnego zestawu narzędzi i technik prowadzenia rozmowy z „podwładnym”, kierowania tymże,...